スキンケアで最も重要なことのひとつは、毛穴ケアでニキビや肌荒れを防ぐことです。毛穴は顔や頭皮だけでも約20万個あり、体のほとんどの部位に存在しています。肌は皮脂が分泌されることで適度に潤っていますが、皮脂を分泌する毛穴は汚れが詰まりやすいのも特徴です。毛穴に皮脂が詰まると、黒く硬くなり、角栓ができることがあります。肌の炎症やニキビは、毛穴に詰まった角栓や黒ずみを長期間きちんとケアしなかったために、肌が荒れてしまうことが原因です。ニキビを防ぐには、毛穴ケアがとても重要です。メイクをしていると、毛穴の黒ずみやつまりに気づくことがあります。特に鼻の上などの黒ずみが気になったことがある人も多いのではないでしょうか。毛穴の汚れは、ニキビ予防だけでなく、皮脂が溜まって詰まることもあります。皮脂汚れを放置しておくと、化粧ノリが悪くなったり、しみ・くすみの原因になるので、こまめなケアが大切です。市販の毛穴パックやピーリング、毎日の洗顔などで、毛穴の状態をケアすることができます。すべて行うのではなく、毛穴の状態によっていくつかを組み合わせたり、ひとつのケアを継続したりすることが大切です。
朝晩の洗顔をきちんと行うことで、ある程度気になる毛穴をケアすることができます。肌に残った皮脂や毛穴の中にある外からのホコリは汚れとなります。不要な皮脂を取り除き、肌を清潔に保つことが毛穴ケアの基本です。洗浄力の強い洗顔料は肌に負担をかけるので、洗顔石鹸や洗顔クリームでやさしく洗いましょう。洗い方は、洗顔料や石けんをよく泡立てます。その泡で、皮脂の多いTゾーンを中心に、指の腹でらせんを描くようにやさしく洗顔します。洗顔の際、汚れを落とそうと手のひらでゴシゴシと洗う人がいます。しかし、強く洗いすぎると、肌を傷つけ、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。最後に、ぬるま湯でしっかりと顔をすすぎます。洗顔後は、吸水性の良いタオルで優しく水分を取り、化粧水や保湿クリームなどでスキンケアを行います。洗顔後に何もスキンケアをしないと、ぬるま湯で緩んだ毛穴が閉じてしまい、水分が補給されにくくなります。洗顔後はすぐに化粧水を使うように心がけましょう。肌のターンオーバーは28日周期で行われるので、洗顔後の毛穴ケアは1ヶ月間続けることが大切です。